PERSONAL TRAINING

Beschrijving van de dienst

Onze gecertificeerde trainer Sander stelt op maat gemaakte trainingsplannen op die zijn ontworpen om je sterke punten te maximaliseren, je uitdagingen aan te gaan en je fitnessdoelen te bereiken. Train in onze ultramoderne faciliteiten en ervaar de voordelen van persoonlijke aandacht. Door het 1 op 1 concept richt onze trainer zich tijdens elke sessie volledig op jouw behoeften, voor optimale uitvoering, motivatie en vooruitgang. Voorbij de training biedt Sander begeleiding op het gebied van voeding, levensstijl, slaappatroon en mentaal welzijn voor een allesomvattende benadering van jouw fitness. Zo werken we individueel en holistisch, geheel in lijn met de FORME visie. Onze Aanpak: jouw Succes, onze Prioriteit Evaluatie >> we beginnen met een uitgebreide evaluatie om jouw fitnessdoelen, huidige fitnessniveau en eventuele specifieke overwegingen te begrijpen. Tijdens deze intake bevraagt trainer Sander jou naar je doelstellingen, je gezins- en werksituatie, je blessuregeschiedenis, je huidige voedings- en slaappatroon. Dit combineert hij met een bewegingsanalyse waarbij hij jouw mobiliteit, stabiliteit en kracht test om zo een persoonlijk trainingstraject op te stellen. Monitoring >> we houden jouw voortgang bij en passen jouw programma aan waar nodig, zo kunnen we continue verbetering en motivatie garanderen. Levensstijlverandering >> Verder dan de training op zich, geven we jou de kennis en tools om duurzame levensstijlveranderingen door te voeren die jouw algemene welzijn ondersteunen. Ready to go? Zet een eerste stap naar een gezondere, fittere versie van jezelf met onze personal training programma's. Of je nu een beginner bent of een ervaren enthousiasteling, Sander staat klaar om je te begeleiden, te motiveren. Plan jouw persoonlijke intake in!